La higiene postural es muy importante para las personas a la hora de trabajar, ya que una mala postura nos puede afectar mucho al cuerpo (dolores, fatigas, enfermedades cardiovasculares...).
Una buena postura nos permite disminuir los riesgos de sufrir molestias. Para prevenir estas molestias habría que mantener la espalda recta, cadera apoyada al fondo de la silla, mantener los hombros relajados, tener los codos pegados al cuerpo, dejar los brazos apoyados a la mesa, no cruzar las piernas, tener buena iluminación, no acercarse mucho a la pantalla, etc.
Cuando estamos trabajando también es importante sentirse cómodo.
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